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SUMMARY:Yoga du rire. Parricipation libre. Apportez votre plaid et tapis svp
DESCRIPTION:Le rire : science du bonheur \nC’est une technique de gestion des émotions d’après Madan Kataria en 1995 : “le rire est un cadeau. Un outil de communicaion et même un médicament naturel ” Un concept nouveau\, facile\, immédiat\, révolutionnaire ! Le corps ne fait pas de différence entre rire simulé et rire naturel. Arrêt de la pensée\, c’est une combinaison de rires \, de mouvements doux et de respiration de yoga. Le groupe permet d’accéder facilement au rire et à la bonne humeur : le rire est dans le lien.\nPour toute personne voulant maintenir leur bonne santé. \nNous sommes toutes et tous doué.e.s pour le rire\, c’est un reflexe vital. \nIntérêts :\nInstallation de la bonne humeur et plus de rires : libère les endorphines\, hormones du bien être\nAntistress : cardio training\, permettant d’envoyer de l’oxygène aux organes\, aux cellules\, il dimunie l’anxiété et les maladies somatiques\nRenforce les défenses immunitaires\, lutte contre l’hypertension\, maladies cardiaques\, diabète\, dépression\, allergies\, asthme\, bronchite\, mal de dos. :\nDiminue les troubles du sommeil\, insomnie\, migraines : développe les endorphines.\nQualité de vie\, joie de vivre\, détente\, énergie positive pour communiquer rapidement. Augmente le réseau amical\nPositive attitude en temps de crise\, forge un mental positif\, espoir\, optimisme. \nLa séance type d’une heure : Eveil du corps\, respiration\, rires guidés\, méditation\, relaxation\, partage.\nCondition : accepter le cadre : respecter ses propres limites\, ne pas parler\, se regarder dans les yeux\, pratiquer avec enthousiasme. \nContre-indications : femme enceinte\, hernie\, épilepsie\, glaucome sévère\, toux persistante\, asthme grave. Vérifier avec son médecin en cas de doute.
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LOCATION:KafKerin\, 77 Rue Auguste Kervern\, Brest\, 29200\, France
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SUMMARY:Clique à Farce\, théâtre d'improvisation. Participation libre
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